Is minic a chreidtear go mícheart go bhfuil galú chomh díobhálach le caitheamh tobac. Mar sin féin, cé nach bhfuil galú go hiomlán saor ó riosca, tá rioscaí i bhfad níos ísle ag baint leis ná caitheamh tobac – 95% níos ísle de réir Sláinte Phoiblí Shasana. 

Scaoileann toitíní dócháin na mílte ceimiceán, lena n-áirítear suas le 70 carcanaigin agus tocsainí eile cosúil le tarra agus aonocsaíd charbóin. Mar gheall ar an easpa dócháin agus na difríochtaí sna comhábhair, níl an chuid is mó de na ceimiceáin dhíobhálacha seo i láthair i ngal toitíní leictreonacha, rud a fhágann go bhfuil tomhaltas nicitín i bhfad níos lú díobhálach agus go laghdaítear na rioscaí a bhaineann le galair de bharr caitheamh tobac cosúil le hailse, galar scamhóg, galar croí agus stróc.

Tá fianaise ann a léiríonn gurb é galú ceann de na bealaí is éifeachtaí chun éirí as caitheamh tobac, agus go bhfuil sé níos éifeachtaí ná teiripí traidisiúnta athsholáthair nicitín cosúil le paistí nicitín nó gumaí. Is féidir leo cabhrú fiú le spleáchas ar nicitín a laghdú a bhuíochas leis an bhféidearthacht leibhéil tiúchana nicitín a choigeartú. Meastar gur rogha eile tarraingteach é do chaiteoirí tobac mar gheall ar an ngníomh céanna a bhaineann le toitín a chur sa bhéal agus an mothú céanna a bhaineann leis an deatach a bhraitheann sa scornach.

Is iad na comhábhair dhíobhálacha i dtoitíní traidisiúnta agus na tocsainí a scaoiltear le linn dócháin is cúis le galair agus básanna a bhaineann le caitheamh tobac, ní nicitín. 

Is substaint andúileach í nicitín, ach tá sí sách neamhdhíobhálach don tsláinte agus ní mhéadaíonn sí na rioscaí a bhaineann le tinneas trom nó básmhaireacht. Mar is eol dúinn, ní fadhb í an nicitín i dteiripí athsholáthair nicitín traidisiúnta. Dá bhrí sin, ní féidir léi a bheith ina fadhb níos mó i gcás galúcháin.

Tá baint ag EVALI le táirgí galúcháin THC mídhleathacha ina bhfuil aicéatáit vitimín E, agus is é dé-aicéitil is cúis le scamhóg grán rósta. Tá cosc ar an dá shubstaint mar chomhábhair r-leachta agus ní féidir iad a fháil i dtáirgí galúcháin dlíthiúla.

Tá gal toitíní leictreonacha agus deatach toitíní an-difriúil. Is as dó toitíní a thagann deatach, rud a scaoileann na mílte ceimiceán díobhálach, cuid acu carcanaigineach, agus is as téamh leachtanna leictreonacha a thagann aerasól gaile, ina bhfuil comhábhair bhia coitianta atá sábháilte a ionghabháil.

Léiríonn taighde go n-ionanálann daoine atá gar do dhuine a chaitheann tobac 100 uair níos lú nicitín ná mar a dhéanann duine a chaitheann tobac éighníomhach, rud a chuireann as an áireamh nach bhfuil an duine sin ann.

I go leor tíortha, tá na leibhéil is ísle a taifeadadh i measc na ndaoine a chaitheann tobac go laethúil. Tugtar creidiúint do galú as cabhrú le daoine scor de chaitheamh tobac, agus léiríonn staidéir go bhfuil sé dhá oiread níos éifeachtaí ná teiripe athsholáthair nicitín. Níl aon fhianaise ann maidir leis an éileamh geata, toisc nach bhfuil ach 1.5% de neamh-chaiteoirí tobac [sa Ríocht Aontaithe] ag galú faoi láthair agus tá rátaí caitheamh tobac ag titim i gcónaí. Molann an eagraíocht neamhrialtasach sláinte a bhfuil meas mór uirthi, Cochrane, agus gníomhaireachtaí sláinte éagsúla, galú mar bhealach chun scor de chaitheamh tobac mar gheall ar a éifeachtacht.

Maíonn criticeoirí atá ag iarraidh blasanna galúcháin a thoirmeasc nach n-úsáideann ach mionaoisigh iad agus go bhfeidhmíonn siad mar gheata chuig caitheamh tobac. Mar sin féin, tá blasanna deartha go príomha do dhaoine fásta chun éirí as caitheamh tobac trí bhlas an tobac a cheilt. Go deimhin, úsáideann breis is dhá thrian de lucht galúcháin blasanna neamh-tobac go rialta. Ní hamháin go gcabhraíonn blasanna le daoine a chaitheann tobac éirí as ach laghdaíonn siad an dóchúlacht go dtarlóidh athiompú freisin. Tuairiscíonn Scoil Sláinte Poiblí Yale go méadaíonn gléasanna galúcháin blaistithe na seansanna scor tobac i measc daoine fásta faoi 230%. D’fhéadfadh leath de lucht galúcháin filleadh ar chaitheamh tobac nó ar an margadh dubh a bheith mar thoradh ar bhlasanna a thoirmeasc.

Níl aon fhianaise ann maidir le srian a chur le galú bunaithe ar éileamh go bhfuil eipidéim i measc na hóige ann agus i bhformhór na dtíortha tá sé mídhleathach cheana féin do dhaoine faoi aois galú a dhéanamh. Léiríonn staidéir go bhfuil laghdú tagtha ar chaitheamh tobac i measc na hóige sna Stáit Aontaithe, sa Ghearmáin agus sa Ríocht Aontaithe ó thosaigh úsáid toitíní leictreonacha ag méadú. Is dóichí go spreagfaidh tosca comhshaoil amhail nósanna caitheamh tobac tuismitheoirí agus claonadh géiniteach leanaí chun galú nó caitheamh tobac. Tugann fianaise le fios gur féidir le galú daoine óga ardriosca a atreorú ó chaitheamh tobac, agus déanann formhór na ndéagóirí iarracht galú a dhéanamh tar éis dóibh tosú ag caitheamh tobac cheana féin. Ní bhfuair athbhreithniú ar chúig staidéar déag in 2019 aon fhianaise ar fhíoréifeacht geata i measc na n-ógánach. 

Mar gheall ar mhéaduithe cánach ar tháirgí galúcháin, bíonn toitíní á n-úsáid ag daoine eile, go háirithe i measc daoine óga. Déanann sé seo dochar don tsláinte phoiblí dá bharr. Moltar cánachas bunaithe ar riosca, le cánacha níos ísle ar tháirgí nach bhfuil chomh díobhálach, chun daoine a chaitheann tobac a spreagadh chun aistriú. Bíonn iarmhairtí neamhbheartaithe ag baint le rochtain ar tháirgí galúcháin a shrianadh trí phraghsanna arda, toisc go dtéann úsáideoirí i dtreo an mhargaidh dhubh nó tobac a chaitheamh. Bíonn táirgí neamhrialáilte an mhargaidh dhuibh níos díobhálaí, toisc nach gcomhlíonann siad rialacháin sábháilteachta, rud a chuireann riosca ar fáil d’úsáideoirí agus don tsláinte phoiblí.

In ainneoin na míthuiscintí, níl galú gan fhianaise. Meastar ag Coláiste Ríoga na Lianna go bhfuil an riosca fadtéarmach 5% de bharr caitheamh tobac. Déantar taighde fairsing ar cheimiceáin i ngalú, agus tá i bhfad níos lú ceimiceán díobhálach á dtáirgeadh ná mar a bhíonn i gcaitheamh tobac. Is annamh a thuarascálacha ar fho-iarsmaí díobhálacha, agus léiríonn go leor staidéar samhaltaithe sochar glan sláinte poiblí. Úsáideann 82 milliún duine táirgí galúcháin gan aon fo-iarsmaí tromchúiseacha. Tá feabhas tagtha ar asma, COPD, feidhm scamhógach, agus marcóirí cardashoithíoch mar gheall ar aistriú go galú.