Vaping je často mylně považován za stejně škodlivý jako kouření. Zatímco vaping není zcela bez rizika, představuje výrazně nižší riziko než kouření – 95% nižší podle Public Health England. 

Spalovací cigarety uvolňují tisíce chemikálií, včetně až 70 karcinogenů a dalších toxinů, jako je dehet a oxid uhelnatý. Kvůli nedostatečnému spalování a rozdílům ve složkách se většina těchto škodlivých chemikálií nevyskytuje v páře elektronických cigaret, takže konzumace nikotinu je mnohem méně škodlivá a snižuje riziko onemocnění způsobených kouřením, jako je rakovina, onemocnění plic, srdeční choroby. a mrtvice.

Důkazy ukázaly, že vaping je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přestat kouřit, a je účinnější než tradiční nikotinové substituční terapie, jako jsou nikotinové náplasti nebo žvýkačky. Mohou dokonce pomoci snížit závislost na nikotinu díky možnosti upravit hladinu koncentrace nikotinu. Kuřáci to považují za atraktivní alternativu kvůli podobné akci při vložení cigarety do úst a podobnému pocitu kouře v krku.

Nemoci a úmrtí související s kouřením jsou způsobeny škodlivými přísadami v tradičních cigaretách a toxiny uvolňovanými při spalování, nikoli nikotinem. 

Nikotin je návyková látka, ale je relativně zdravotně nezávadná a nezvyšuje rizika závažných onemocnění ani úmrtnosti. Jak víme, nikotin nepředstavuje problém v konvenčních nikotinových substitučních terapiích. Ve vapingu to tedy nemůže být větší problém.

EVALI je spojen s nelegálními produkty vape THC obsahujícími acetát vitamínu E, zatímco popcorn plíce je způsoben diacetylem. Obě látky jsou zakázány jako přísady do e-liquidů a nelze je nalézt v legálních vapovacích produktech.

Výpary z e-cigaret a cigaretový kouř se značně liší. Kouř vzniká při spalování cigaret, při kterém se uvolňují tisíce škodlivých chemikálií, některé z nich karcinogenní, zatímco výpary vznikají při zahřívání e-liquidů, které obsahují běžné potravinářské přísady, které jsou bezpečné pro požití.

Výzkumy ukazují, že lidé v blízkosti vaperů inhalují 100krát méně nikotinu než pasivní kuřáci, což vylučuje existenci pasivního vapera.

V mnoha zemích jsou denní kuřáci na nejnižší zaznamenané úrovni. Vaping je považován za pomoc lidem přestat kouřit a studie ukazují, že je dvakrát účinnější než nikotinová substituční terapie. Tvrzení o bráně není podloženo důkazy, protože pouze 1,5 % nekuřáků [ve Spojeném království] v současnosti vapuje a míra kouření neustále klesá. Vysoce uznávaná zdravotní nevládní organizace Cochrane a různé zdravotnické agentury doporučují vaping jako prostředek k odvykání kouření kvůli jeho účinnosti.

Kritici, kteří se snaží zakázat příchutě vapování, tvrdí, že je používají pouze nezletilí a slouží jako brána ke kouření. Příchutě jsou však primárně určeny pro dospělé, aby přestali kouřit maskováním tabákové chuti. Ve skutečnosti více než dvě třetiny vaperů pravidelně používají netabákové příchutě. Příchutě nejen pomáhají kuřákům přestat kouřit, ale také snižují pravděpodobnost relapsu. Yale School of Public Health uvádí, že ochucená výparníková zařízení zvyšují šance dospělých přestat kouřit o 230 %. Zákaz příchutí by mohl způsobit, že se polovina vaperů vrátí ke kouření nebo černému trhu.

Omezení vapingu na základě tvrzení o epidemii mládeže není podloženo důkazy a ve většině zemí je již nelegální vapování nezletilých osob. Studie ukazují, že kouření mladistvých kleslo v USA, Německu a Spojeném království od té doby, co začalo narůstat používání e-cigaret. Faktory prostředí, jako jsou kuřácké návyky rodičů a genetická predispozice, s větší pravděpodobností vedou děti k vapingu nebo kouření. Důkazy naznačují, že vaping může odvést vysoce rizikovou mládež od kouření a většina teenagerů zkouší vaping poté, co již začali kouřit. Přehled patnácti studií v roce 2019 nenašel žádný důkaz o skutečném efektu brány u mládeže. 

Zvýšení daní na produkty vapingu vede vapery k přechodu na cigarety, zejména mezi mladými dospělými. To zase poškozuje veřejné zdraví. Zdanění založené na riziku s nižšími daněmi na méně škodlivé produkty se doporučuje, aby kuřáky povzbudilo k přechodu na jiné. Omezení přístupu k produktům vapingu prostřednictvím vysokých cen má nezamýšlené důsledky, protože uživatelé se obracejí na černý trh nebo kouří. Neregulované produkty na černém trhu jsou škodlivější, protože nejsou v souladu s bezpečnostními předpisy, což představuje riziko pro uživatele a veřejné zdraví.

Navzdory mylným představám není vaping bez důkazů. Royal College of Physicians odhaduje jeho dlouhodobé riziko na 5 % kouření. Chemikálie ve vapingu jsou rozsáhle prozkoumány a produkuje se výrazně méně škodlivých chemikálií než kouření. Zprávy o nepříznivých účincích jsou vzácné a mnoho modelových studií ukazuje čistý přínos pro veřejné zdraví. 82 milionů lidí používá vaping produkty bez závažných vedlejších účinků. Přechod na vaping zlepšil astma, CHOPN, plicní funkce a kardiovaskulární markery.