Vaping is often mistakenly believed to be as harmful as smoking. However, while vaping is not completely risk-free, it poses significantly lower risks than smoking – 95% lower according to Public Health England. 

Combustion cigarettes release thousands of chemicals, including up to 70 carcinogens and other toxins like tar and carbon monoxide. Due to the lack of combustion and the differences in ingredients, most of these harmful chemicals are not present in the vapour of electronic cigarettes, making nicotine consumption much less harmful and lowering the risks of smoking-induced illnesses like cancer, lung disease, heart disease, and stroke.

Evidence has shown that vaping is one of the most effective ways to quit smoking, and more effective than traditional nicotine replacement therapies like nicotine patches or gums. They can even help reduce nicotine dependence thanks to the possibility to adjust nicotine concentration levels. Smokers find it an attractive alternative because of the similar action of putting a cigarette in the mouth and the similar sensation of feeling the smoke in the throat.

Smoking-related illnesses and deaths are caused by the harmful ingredients in traditional cigarettes and the toxins liberated during combustion, not by nicotine. 

Nicotine is an addictive substance, but it is relatively harmless to health and does not increase the risks of severe illness or mortality. As we know, nicotine is not a problem in conventional nicotine replacement therapies. Therefore it cannot be a bigger problem in vaping.

EVALI is linked to illicit THC vape products containing vitamin E acetate, while popcorn lung is caused by diacetyl. Both substances are banned as e-liquid ingredients and cannot be found in legal vaping products.

E-cigarette vapour and cigarette smoke are considerably different. Smoke results from cigarette combustion, which releases thousands of harmful chemicals, some of them carcinogenic, while vape aerosol results from the heating of e-liquids, which contain common food ingredients that are safe to ingest.

Research shows that those near a vaper inhale 100 times less nicotine than a passive smoker, ruling out the existence of the passive vaper.

V mnoha zemích jsou denní kuřáci na nejnižší zaznamenané úrovni. Vaping je považován za pomoc lidem přestat kouřit a studie ukazují, že je dvakrát účinnější než nikotinová substituční terapie. Tvrzení o bráně není podloženo důkazy, protože pouze 1,5 % nekuřáků [ve Spojeném království] v současnosti vapuje a míra kouření neustále klesá. Vysoce uznávaná zdravotní nevládní organizace Cochrane a různé zdravotnické agentury doporučují vaping jako prostředek k odvykání kouření kvůli jeho účinnosti.

Kritici, kteří se snaží zakázat příchutě vapování, tvrdí, že je používají pouze nezletilí a slouží jako brána ke kouření. Příchutě jsou však primárně určeny pro dospělé, aby přestali kouřit maskováním tabákové chuti. Ve skutečnosti více než dvě třetiny vaperů pravidelně používají netabákové příchutě. Příchutě nejen pomáhají kuřákům přestat kouřit, ale také snižují pravděpodobnost relapsu. Yale School of Public Health uvádí, že ochucená výparníková zařízení zvyšují šance dospělých přestat kouřit o 230 %. Zákaz příchutí by mohl způsobit, že se polovina vaperů vrátí ke kouření nebo černému trhu.

Omezení vapingu na základě tvrzení o epidemii mládeže není podloženo důkazy a ve většině zemí je již nelegální vapování nezletilých osob. Studie ukazují, že kouření mladistvých kleslo v USA, Německu a Spojeném království od té doby, co začalo narůstat používání e-cigaret. Faktory prostředí, jako jsou kuřácké návyky rodičů a genetická predispozice, s větší pravděpodobností vedou děti k vapingu nebo kouření. Důkazy naznačují, že vaping může odvést vysoce rizikovou mládež od kouření a většina teenagerů zkouší vaping poté, co již začali kouřit. Přehled patnácti studií v roce 2019 nenašel žádný důkaz o skutečném efektu brány u mládeže. 

Zvýšení daní na produkty vapingu vede vapery k přechodu na cigarety, zejména mezi mladými dospělými. To zase poškozuje veřejné zdraví. Zdanění založené na riziku s nižšími daněmi na méně škodlivé produkty se doporučuje, aby kuřáky povzbudilo k přechodu na jiné. Omezení přístupu k produktům vapingu prostřednictvím vysokých cen má nezamýšlené důsledky, protože uživatelé se obracejí na černý trh nebo kouří. Neregulované produkty na černém trhu jsou škodlivější, protože nejsou v souladu s bezpečnostními předpisy, což představuje riziko pro uživatele a veřejné zdraví.

Navzdory mylným představám není vaping bez důkazů. Royal College of Physicians odhaduje jeho dlouhodobé riziko na 5 % kouření. Chemikálie ve vapingu jsou rozsáhle prozkoumány a produkuje se výrazně méně škodlivých chemikálií než kouření. Zprávy o nepříznivých účincích jsou vzácné a mnoho modelových studií ukazuje čistý přínos pro veřejné zdraví. 82 milionů lidí používá vaping produkty bez závažných vedlejších účinků. Přechod na vaping zlepšil astma, CHOPN, plicní funkce a kardiovaskulární markery.