Vaping is often mistakenly believed to be as harmful as smoking. However, while vaping is not completely risk-free, it poses significantly lower risks than smoking – 95% lower according to Public Health England. 

Combustion cigarettes release thousands of chemicals, including up to 70 carcinogens and other toxins like tar and carbon monoxide. Due to the lack of combustion and the differences in ingredients, most of these harmful chemicals are not present in the vapour of electronic cigarettes, making nicotine consumption much less harmful and lowering the risks of smoking-induced illnesses like cancer, lung disease, heart disease, and stroke.

Evidence has shown that vaping is one of the most effective ways to quit smoking, and more effective than traditional nicotine replacement therapies like nicotine patches or gums. They can even help reduce nicotine dependence thanks to the possibility to adjust nicotine concentration levels. Smokers find it an attractive alternative because of the similar action of putting a cigarette in the mouth and the similar sensation of feeling the smoke in the throat.

Smoking-related illnesses and deaths are caused by the harmful ingredients in traditional cigarettes and the toxins liberated during combustion, not by nicotine. 

Nicotine is an addictive substance, but it is relatively harmless to health and does not increase the risks of severe illness or mortality. As we know, nicotine is not a problem in conventional nicotine replacement therapies. Therefore it cannot be a bigger problem in vaping.

EVALI is linked to illicit THC vape products containing vitamin E acetate, while popcorn lung is caused by diacetyl. Both substances are banned as e-liquid ingredients and cannot be found in legal vaping products.

E-cigarette vapour and cigarette smoke are considerably different. Smoke results from cigarette combustion, which releases thousands of harmful chemicals, some of them carcinogenic, while vape aerosol results from the heating of e-liquids, which contain common food ingredients that are safe to ingest.

Research shows that those near a vaper inhale 100 times less nicotine than a passive smoker, ruling out the existence of the passive vaper.

Σε πολλές χώρες, οι καθημερινοί καπνιστές βρίσκονται στα χαμηλότερα καταγεγραμμένα επίπεδά τους. Το άτμισμα έχει πιστωθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα και μελέτες δείχνουν ότι είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικό από τη θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης. Ο ισχυρισμός της πύλης δεν υποστηρίζεται από στοιχεία, καθώς μόνο το 1,5% των μη καπνιστών [στο ΗΒ] επί του παρόντος ατμίζουν και τα ποσοστά καπνίσματος συνεχίζουν να πέφτουν. Η πολύ σεβαστή ΜΚΟ υγείας Cochrane και διάφορες υπηρεσίες υγείας συνιστούν το άτμισμα ως μέσο διακοπής του καπνίσματος λόγω της αποτελεσματικότητάς του.

Οι επικριτές που επιδιώκουν να απαγορεύσουν τις γεύσεις ατμίσματος ισχυρίζονται ότι χρησιμοποιούνται μόνο από ανηλίκους και χρησιμεύουν ως πύλη για το κάπνισμα. Ωστόσο, οι γεύσεις έχουν σχεδιαστεί κυρίως για ενήλικες για να σταματήσουν το κάπνισμα καλύπτοντας τη γεύση του καπνού. Στην πραγματικότητα, πάνω από τα δύο τρίτα των ατμιστών χρησιμοποιούν τακτικά γεύσεις που δεν περιέχουν καπνό. Οι γεύσεις όχι μόνο βοηθούν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα αλλά και μειώνουν την πιθανότητα υποτροπής. Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Yale αναφέρει ότι οι συσκευές ατμίσματος με γεύση αυξάνουν τις πιθανότητες διακοπής του καπνίσματος σε ενήλικες κατά 230%. Η απαγόρευση των γεύσεων θα μπορούσε να οδηγήσει στο να επιστρέψουν οι μισοί ατμιστές στο κάπνισμα ή στη μαύρη αγορά.

Ο περιορισμός του ατμού με βάση τον ισχυρισμό για επιδημία νέων δεν υποστηρίζεται από στοιχεία και στις περισσότερες χώρες είναι ήδη παράνομο να ατμίζουν ανήλικοι. Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα στους νέους έχει μειωθεί στις ΗΠΑ, τη Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο από τότε που άρχισε να αυξάνεται η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως οι καπνιστικές συνήθειες των γονιών και η γενετική προδιάθεση είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν τα παιδιά στο άτμισμα ή το κάπνισμα. Τα στοιχεία δείχνουν ότι το άτμισμα μπορεί να εκτρέψει τους νέους υψηλού κινδύνου μακριά από το κάπνισμα και οι περισσότεροι έφηβοι προσπαθούν να ατμίσουν αφού έχουν ήδη αρχίσει να καπνίζουν. Μια ανασκόπηση δεκαπέντε μελετών το 2019 δεν βρήκε στοιχεία για αληθινό φαινόμενο πύλης στους νέους. 

Οι αυξήσεις φόρων στα προϊόντα ατμίσματος οδηγούν τους ατμιστές να στραφούν στο τσιγάρο, ειδικά μεταξύ των νεαρών ενηλίκων. Αυτό, με τη σειρά του, βλάπτει τη δημόσια υγεία. Η φορολογία βάσει κινδύνου, με χαμηλότερους φόρους σε λιγότερο επιβλαβή προϊόντα, συνιστάται για να ενθαρρύνει τους καπνιστές να αλλάξουν. Ο περιορισμός της πρόσβασης σε προϊόντα ατμίσματος μέσω υψηλών τιμών έχει ακούσιες συνέπειες, καθώς οι χρήστες στρέφονται στη μαύρη αγορά ή στο κάπνισμα. Τα μη ρυθμιζόμενα προϊόντα μαύρης αγοράς είναι πιο επιβλαβή, καθώς δεν συμμορφώνονται με τους κανονισμούς ασφαλείας, θέτοντας σε κίνδυνο τους χρήστες και τη δημόσια υγεία.

Παρά τις εσφαλμένες αντιλήψεις, το άτμισμα δεν είναι χωρίς στοιχεία. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ιατρών υπολογίζει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο στο 5% του καπνίσματος. Οι χημικές ουσίες στο άτμισμα έχουν ερευνηθεί εκτενώς, με σημαντικά λιγότερες επιβλαβείς χημικές ουσίες που παράγονται από το κάπνισμα. Οι αναφορές για ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες και πολλές μελέτες μοντελοποίησης δείχνουν καθαρό όφελος για τη δημόσια υγεία. 82 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν προϊόντα ατμίσματος χωρίς σοβαρές παρενέργειες. Η μετάβαση στο άτμισμα έχει βελτιώσει το άσθμα, τη ΧΑΠ, τη λειτουργία των πνευμόνων και τους καρδιαγγειακούς δείκτες.