Jedan od najraširenijih mitova koji okružuju vaping jest ideja da je vaping jednako štetan ili čak i štetniji od pušenja te da prelazak na vaping ne poboljšava zdravlje pušača. Iako oba uključuju udisanje tvari u pluća, sugeriranje da dijele jednake negativne posljedice po zdravlje previše pojednostavljuje složeno pitanje.

Ovu zabludu nedavno je podijelio Andrew Huberman u svom Hubermanovom laboratoriju. podcast. U njemu je Huberman ustvrdio da i pušenje i vaping predstavljaju slične rizike za cjelokupno zdravlje, posebno utječući na zdravlje pluća i endotelnih stanica, ključnih za zdravlje krvnih žila. Također je naglasio potencijal vapinga za brzo oslobađanje nikotina, tvrdeći da ta značajka otežava prestanak pušenja i dovodi do alarmantnog porasta vapinga među mladima. Međutim, u raspravi je značajno izostala činjenica da je vaping znatno manje štetan od pušenja te da je već pomogao milijunima pušača da pređu na vaping i žive zdravijim životom. Umjesto toga, Huberman je predložio pušačima da koriste pastile i žvakaće gume za sigurniju konzumaciju nikotina.

Mi u Svjetskom savezu vapera želimo osporiti ovu obmanjujuću naraciju pružajući temeljitu analizu razlika između vapinga i pušenja u smislu zdravstvenih rizika. Rješavajući zablude koje se šire u Hubermanovom laboratoriju, nastojimo ponuditi jasnoću i uvide utemeljene na dokazima kako bismo osnažili pojedince da donose informirane odluke o svom zdravlju. Istražimo stvarnost vapinga i pušenja kako bismo razotkrili mitove i zagovarali strategije smanjenja štete utemeljene na znanstvenim dokazima.

Iako nije bez rizika, vaping je znatno manje štetan od pušenja.

Iako i pušenje i vaping mogu utjecati na zdravlje pluća i kardiovaskularnog sustava, bitno je prepoznati temeljne razlike među njima. Pušenje uključuje izgaranje duhana, oslobađajući tisuće štetnih kemikalija, uključujući katran i ugljični monoksid, za koje se zna da uzrokuju rak i kardiovaskularne bolesti. Nasuprot tome, vaping zagrijava tekuću otopinu, stvarajući aerosol koji obično sadrži nikotin, ali sa znatno manje štetnih kemikalija u usporedbi s duhanskim dimom. Ova odsutnost kancerogenih tvari u e-tekućinama i nedostatak izgaranja doveli su do toga da se vaping označava kao 95% manje štetan nego pušenje od strane Javnog zdravstva Engleske. 

Iako je istina da oboje utječe na zdravlje pluća i kardiovaskularnog sustava te da vaping može imati negativan učinak utjecaj na endotelne stanice, moguće i izvan pušenja, kako je Huberman spomenuo, učinci nisu usporedivi. Pokazalo se da su negativni učinci vapinga na kardiovaskularno zdravlje znatno manji od pušenja. Prelazak s pušenja na vaping smanjuje izloženost toksinima povezanim s kardiovaskularnim bolestima, što dovodi do značajna poboljšanja u kardiovaskularnom zdravlju sličan u odnosu na terapije nadomještanja nikotina koje preporučuje Huberman. Slično tome, za pluća je vaping mnogo manje štetan. Rizik, na primjer, od raka – najčešći rak uzrokovan pušenjem je rak pluća – od vapinga u odnosu na pušenje je samo 0.4%.

Korištenje nikotina za vapingom ne zaostaje za korištenjem vapinga među mladima.

Ideja da vaping može uzrokovati puno brži porast koncentracije nikotina u krvi je zavaravajuća. Tehnologija vapinga omogućuje korisnicima regulaciju razine nikotina koju udišu, što im omogućuje postizanje većih koncentracija nikotina nego kod pušenja, ali i nižih koncentracija ili čak vaping bez nikotina! Pušači koji prelaze na vaping obično počinju sa sličnim razinama nikotina, ali progresivno smanjuju, a mogu čak i potpuno eliminirati nikotin.

Ideja da su veće koncentracije nikotina u vapingu privlačne mladima stoga je pogrešna. Većina mladih ljudi koji vape-aju jesu ili su prije bili pušači ili bi bili pušaci da nisu vape-ali. Uzroci koji navode mlade ljude da puše i vape-aju su raznolik i mogu biti genetski, bihevioralni, socioekonomski itd. Kako bismo spriječili mlade ljude da vapeaju, trebali bismo napasti uzroke koji ih motiviraju, primijeniti pametne propise i kazne za one koji prodaju proizvode za vaping mladima, ali ne smijemo kriviti nikotin koji pomaže odraslima da koriste te proizvode kako bi prestali pušiti.

Pastile i žvakaće gume su manje štetne od vapinga, ali i manje učinkovite

Huberman spominje da, ako je svrha pušenja ili vapinga konzumiranje nikotina, najsigurniji način za to je putem tradicionalnih terapija zamjene nikotina poput pastila i žvakaćih guma. Ova tvrdnja je točna, ali promašuje poantu zašto je vaping toliko popularan među bivšim pušačima! Ritual vapinga sličan je pušenju, dok je konzumiranje nikotina putem žvakaćih guma ili pastila vrlo drugačije, a okusi vapinga mogu ga učiniti ugodnim. Ove karakteristike učinile su vaping najuspješnijom metodom prestanka pušenja, za koju se procjenjuje da je dvostruko učinkovitije kao terapije zamjene nikotina i mogu dovesti do prestanka pušenja čak i kod onih pušača ne tražim odustajanjeOsim toga, druge studije su otkrile da se ovisnost o nikotinu kod pušača može smanjiti vapingom. više nego kroz desni. Ukratko, istina je da su pastile i žvakaće gume sigurnije, ali jednostavno ne djeluju učinkovito u prestanku pušenja!

Isticanje razlika može spasiti živote

Iako Huberman nije rekao da su vaping i pušenje jednako štetni, nije spomenuo potencijal vapinga da pomogne pušačima da prestanu pušiti i žive zdravije te da poboljša javno zdravlje i spasi milijune života. Pušači moraju znati prednosti vapinga kako bi mogli donositi informirane odluke i preći na vaping! Idealizirani pristupi poput traženja od pušača da naglo prestanu pušiti ili da koriste nikotinske žvakaće gume ili pastile ne djeluju. Promičimo sveobuhvatne strategije smanjenja štete kako bismo im pomogli.