Yksi yleisimmistä höyryttelyyn liittyvistä myyteistä on ajatus siitä, että höyryttely on yhtä haitallista tai haitallisempaa kuin tupakointi ja että siirtyminen höyryttelyyn ei paranna tupakoitsijoiden terveyttä. Vaikka molemmissa hengittää aineita keuhkoihin, niiden yhtäläisten negatiivisten terveysvaikutusten väittäminen yksinkertaistaa monimutkaista asiaa.

Andrew Huberman jakoi tämän väärinkäsityksen hiljattain Huberman-laboratoriossaan. podcast. Siinä Huberman väitti, että sekä tupakointi että höyryttely aiheuttavat samanlaisia riskejä yleiselle terveydelle, erityisesti vaikuttaen keuhkojen terveyteen ja endoteelisoluihin, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä verisuonten terveydelle. Hän korosti myös höyryttelyn potentiaalia nopeaan nikotiinin vapautumiseen ja väitti, että tämä ominaisuus vaikeuttaa nikotiinin lopettamista ja johtaa nuorten höyryttelyn hälyttävään kasvuun. Keskustelusta puuttui kuitenkin huomattavana poissaolona tunnustus, että höyryttely on huomattavasti vähemmän haitallista kuin tupakointi ja että se on jo auttanut miljoonia tupakoitsijoita vaihtamaan tupakointityyliin ja elämään terveellisempää elämää. Sen sijaan Huberman ehdotti tupakoitsijoille imeskelytablettien ja purukumien käyttöä nikotiinin nauttimiseen turvallisemmalla tavalla.

Me World Vapers' Alliancessa pyrimme haastamaan tämän harhaanjohtavan narratiivin tarjoamalla perusteellisen analyysin höyryttelyn ja tupakoinnin eroista terveysriskien kannalta. Puuttumalla Huberman Labissa levitettyihin väärinkäsityksiin pyrimme tarjoamaan selkeyttä ja näyttöön perustuvia näkemyksiä, jotta ihmiset voivat tehdä tietoon perustuvia päätöksiä terveydestään. Tutkitaanpa höyryttelyn ja tupakoinnin todellisuutta kumotaksemme myyttejä ja puolustaaksemme tieteelliseen näyttöön perustuvia haittojen vähentämisstrategioita.

Vaikka se ei olekaan riskitöntä, höyryttely on huomattavasti vähemmän haitallista kuin tupakointi

Vaikka sekä tupakointi että höyryttely voivat vaikuttaa keuhkojen terveyteen ja sydän- ja verisuoniterveyteen, on tärkeää tunnistaa niiden väliset perustavanlaatuiset erot. Tupakointiin liittyy tupakan palaminen, jolloin vapautuu tuhansia haitallisia kemikaaleja, kuten tervaa ja hiilimonoksidia, joiden tiedetään aiheuttavan syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja. Sitä vastoin höyryttely lämmittää nestemäistä liuosta, jolloin syntyy aerosolia, joka tyypillisesti sisältää nikotiinia, mutta jossa on huomattavasti vähemmän haitallisia kemikaaleja kuin tupakansavussa. Tämä syöpää aiheuttavien aineiden puuttuminen e-nesteistä ja palamisen puute ovat johtaneet siihen, että höyryttely on luokiteltu... 95% vähemmän haitallinen kuin tupakointi Public Health Englandin mukaan. 

Vaikka on totta, että molemmat vaikuttavat keuhkojen ja sydän- ja verisuoniterveyteen ja että höyryttelyllä voi olla kielteinen vaikutus vaikutus endoteelisoluihin, Kuten Huberman mainitsi, vaikutukset eivät ole vertailukelpoisia, mahdollisesti tupakoinnin lisäksi. Sähkötupakoinnin kielteisten vaikutusten sydän- ja verisuoniterveyteen on osoitettu olevan huomattavasti vähäisempiä kuin tupakoinnin. Tupakoinnin vaihtaminen sähkötupakointiin vähentää altistuminen sydän- ja verisuonitauteihin liittyville myrkyllisille aineille, mikä johtaa merkittäviä parannuksia sydän- ja verisuoniterveydessä samanlaisia kuin Hubermanin suosittelemissa nikotiinikorvaushoidoissa. Samoin keuhkoille höyryttely on paljon vähemmän haitallista. Esimerkiksi syöpäriski – yleisin tupakoinnin aiheuttama syöpä on keuhkosyöpä – höyryttelystä tupakointiin verrattuna on vain 0.4%.

Nikotiinin käyttö ei ole nuorten höyryttelyn taustalla

Ajatus siitä, että höyryttely voi aiheuttaa paljon nopeamman nikotiinipitoisuuden nousun veressä, on harhaanjohtava. Höyryttelyteknologia antaa käyttäjille mahdollisuuden säädellä hengittämänsä nikotiinin määrää, jolloin he voivat saavuttaa korkeampia nikotiinipitoisuuksia kuin tupakoimalla, mutta myös alhaisempia pitoisuuksia tai jopa höyrytellä ilman nikotiinia! Tyypillisesti höyryttelyyn siirtyvät tupakoitsijat aloittavat samalla nikotiinipitoisuudella, mutta vähentävät asteittain ja saattavat jopa poistaa nikotiinin kokonaan.

Ajatus siitä, että höyryttelyn korkeammat nikotiinipitoisuudet vetoavat nuoriin, on siksi virheellinen. Useimmat höyryttelijät tupakoivat tai ovat aiemmin tupakoineet tai tupakoisivat ilman höyryttelyä. Syyt, jotka saavat nuoret tupakoimaan ja höyryttelemään, ovat monipuolinen ja voi olla geneettisiä, käyttäytymiseen liittyviä, sosioekonomisia jne. Jotta nuoret eivät enää aloittaisi höyryttelyä, meidän tulisi puuttua heitä motivoiviin syihin, soveltaa älykkäitä säännöksiä ja rangaistuksia niille, jotka myyvät höyryttelytuotteita nuorille, mutta ei syyttää nikotiinia, joka auttaa aikuisia käyttämään näitä tuotteita tupakoinnin lopettamiseen.

Imeskelytabletit ja purukumit ovat vähemmän haitallisia kuin höyryttely, mutta myös vähemmän tehokkaita

Huberman mainitsee, että jos tupakoinnin tai höyryttelyn tarkoituksena on nikotiinin nauttiminen, turvallisin tapa tehdä se on perinteisten nikotiinikorvaushoitojen, kuten imeskelytabletien ja purukumin, avulla. Tämä väite on oikea, mutta se ei ymmärrä, miksi höyryttely on niin suosittua entisten tupakoitsijoiden keskuudessa! Höyryttelyn rituaali on samanlainen kuin tupakoinnin, kun taas nikotiinin nauttiminen purukumin tai imeskelytablettien avulla on hyvin erilainen, ja höyryttelyn maut voivat tehdä siitä miellyttävän. Nämä ominaisuudet ovat tehneet höyryttelystä tehokkaimman tupakoinnin lopettamismenetelmän, jonka arvioidaan olevan kaksi kertaa tehokkaampi nikotiinikorvaushoitoina ja voivat johtaa tupakoinnin lopettamiseen jopa tupakoitsijoille ei halua lopettaaLisäksi muissa tutkimuksissa on havaittu, että tupakoitsijoiden nikotiiniriippuvuutta voidaan vähentää höyrystämällä. enemmän kuin ikenien kautta. Yhteenvetona voidaan todeta, että imeskelytabletit ja purukumit ovat turvallisempia, mutta ne eivät yksinkertaisesti ole tehokkaita tupakoinnin lopettamisessa!

Erojen korostaminen voi pelastaa ihmishenkiä

Vaikka Huberman ei sanonut, että höyryttely ja tupakointi olisivat yhtä haitallisia, hän ei maininnut höyryttelyn potentiaalia auttaa tupakoitsijoita lopettamaan tupakoinnin ja elämään terveellisemmin sekä parantaa kansanterveyttä ja pelastaa miljoonia ihmishenkiä. Tupakoitsijoiden on tiedettävä höyryttelyn hyödyt voidakseen tehdä tietoon perustuvia valintoja ja vaihtaa! Idealisoidut lähestymistavat, kuten tupakoitsijoiden pyytäminen lopettamaan tupakointi äkillisesti tai nikotiinipurukumien tai -imeskelyjen käyttö, eivät toimi. Edistetään kattavia haittojen vähentämisstrategioita heidän auttamiseksi.