Vaping-aren inguruko mitorik hedatuenetako bat lurruntzea erretzea baino kaltegarriagoa edo kaltegarriagoa dela eta lurruntzera aldatzeak ez duela erretzaileen osasuna hobetzen da. Biek biriketan substantziak arnasten dituzten arren, osasun-ondorio negatibo baliokideak partekatzen dituztela iradokitzeak arazo konplexu bat gehiegi sinplifikatzen du.

Uste oker hau Andrew Hubermanek partekatu zuen duela gutxi bere Huberman laborategian podcasta. Bertan, Hubermanek baieztatu zuen bai erretzeak eta bai lurruntzeak osasun orokorrarentzat antzeko arriskuak eragiten dituztela, bereziki biriketako osasunean eta endotelioko zeluletan, osasun baskularretarako funtsezkoak direnak. Era berean, bapeak nikotina azkar askatzeko duen potentziala ere azpimarratu zuen, ezaugarri honek nikotina uztea zailagoa egiten duela eta gazteen bapearen gorakada kezkagarria eragiten duela argudiatuta. Hala eta guztiz ere, eztabaidatik kanpo geratu zen bapapea erretzea baino dezente kaltegarria dela eta dagoeneko milioika erretzaileri aldatzen eta bizitza osasuntsuago bizitzen lagundu diela. Horren ordez, erretzaileei nikotina modu seguruagoan kontsumitzeko pastillak eta gomak erabiltzea proposatu zuen Hubermanek.

World Vapers' Alliance-n kontakizun engainagarri hau zalantzan jartzea dugu helburu, osasun-arriskuei dagokienez, bapearen eta erretzearen arteko desberdintasunen azterketa sakona eskainiz. Huberman Lab-en zabaldutako uste okerrak bideratuz, argitasuna eta ebidentzian oinarritutako ikuspegiak eskaini nahi ditugu pertsonei beren osasunari buruzko erabaki informatuak har ditzaten. Azter ditzagun bapoaren eta erretzearen errealitateak mitoak baztertzeko eta froga zientifikoetan oinarritutako kalteak murrizteko estrategiak defendatzeko.

Arriskurik gabekoa ez den arren, lurruntzea erretzea baino dezente kaltegarria da

Erretzeak eta lurruntzeak biriketako osasunean eta osasun kardiobaskularra eragin dezaketen arren, ezinbestekoa da haien arteko oinarrizko bereizketak aitortzea. Erretzeak tabakoaren errekuntza dakar, eta milaka produktu kimiko kaltegarri askatzen ditu, tartean alkitrana eta karbono monoxidoa, minbizia eta gaixotasun kardiobaskularrak eragiten dituztenak. Aitzitik, vaporizazioak soluzio likido bat berotzen du, normalean nikotina duen aerosol bat sortzen du, baina tabakoaren kearekin alderatuta produktu kimiko kaltegarri gutxiagorekin. E-likidoetan substantzia kantzerigenorik ez egoteak eta errekuntza ezak lurrunketa gisa etiketatu dute. 95% ez da hain kaltegarria Osasun Publiko Ingalaterrako erretzea baino. 

Egia den arren, biriken eta kardiobaskularren osasunari eragiten diotela, eta bapeak negatiboa izan dezakeela zelula endotelioetan eragina, ziurrenik erretzeaz harago, Hubermanek aipatu zuenez, ondorioak ez dira konparagarriak. Vaping-ek osasun kardiobaskularrean dituen ondorio negatiboak erretzeak baino nabarmen baxuagoak direla frogatu da. Erretzetik vaping-era pasatzea murrizten du gaixotasun kardiobaskularrekin lotutako toxikoen esposizioa, eta ondorioz hobekuntza nabarmenak osasun kardiobaskularrean antzekoa Hubermanek gomendatutako nikotina ordezkatzeko terapiei. Biriketarako ere, lurrunketa askoz ere kaltegarria da. Esaterako, minbizia izateko arriskua (erretzeak eragiten duen minbizia biriketako minbizia da) lurruntzetik erretzea baino ez da. 0.4%.

Nikotina bapatzea ez dago gazteen bapaketaren atzean

Vaping-ak odolean nikotina-kontzentrazioa askoz ere azkarrago igotzea eragin dezakeen ideia engainagarria da. Vaping teknologiak erabiltzaileei arnasten duten nikotina maila erregulatzeko aukera ematen die, erretzea baino nikotina-kontzentrazio handiagoak lortzeko, baina kontzentrazio baxuagoak ere bai edo nikotinarik gabe bapatzeko ere! Normalean, lurrunketara aldatzen diren erretzaileak nikotina antzeko mailarekin hasten dira, baina pixkanaka-pixkanaka murrizten dute eta nikotina ere desagerrarazi dezakete.

Okerra da, beraz, bapoetan nikotina-kontzentrazio handiagoak gazteei erakartzen diela. Bapea egiten duten gazte gehienak erretzaileak dira edo izan dira edo erretzaileak izango lirateke babaketarik ezean. Gazteak erretzera eta bapatzera eramaten dituzten arrazoiak hauek dira askotarikoa eta genetikoak, jokabidezkoak, sozioekonomikoak, etab. Gazteak bapatzeari uzteko, motibatzen dituzten kausei eraso egin beharko genieke, gazteei vaping produktuak saltzen dituztenei araudi eta zigor adimentsuak aplikatu behar dizkiegu, baina ez laguntzen duen nikotinari errua bota. helduek produktu hauek erabiltzea erretzeari uzteko.

Pastiluak eta oietakoak lurrunketa baino kaltegarri gutxiago dira, baina baita eraginkorrak ere

Hubermanek aipatzen du, erretzearen edo lurruntzearen helburua nikotina kontsumitzea bada, horretarako modurik seguruena nikotina ordezkatzeko terapia tradizionalak direla, hala nola pastillak eta oileak. Adierazpen hau zuzena da, baina huts egiten du erretzaile ohien artean vaping zergatik den hain ezaguna! Vaping errituala erretzearen antzekoa da, nikotina txiklearen edo pastillaren bidez kontsumitzea oso ezberdina den bitartean, eta bapearen zaporeek atsegina egin dezakete. Ezaugarri hauek bapoa erretzeari uzteko metodorik arrakastatsuena bihurtu dute, eta hori dela uste da bi aldiz eraginkorrago nikotina ordezkatzeko terapia gisa eta erretzaile horiei ere erretzeari uztea ekar diezaieke ez utzi nahi! Horrez gain, beste ikerketek aurkitu dute erretzaileen nikotinaren menpekotasuna murrizten dela bapearen bidez oietakoen bidez baino gehiago. Laburbilduz, egia da pastillak eta gomak seguruagoak direla, baina ez dute funtzionatzen erretzeari uzteko!

Desberdintasunak nabarmentzeak bizitzak salba ditzake

Hubermanek ez zuen esan bapaketa eta erretzea bezain kaltegarriak direnik, ez zuen aipatu bapearen potentziala erretzaileei uzteko eta osasuntsuago bizitzeko eta osasun publikoa hobetzeko eta milioika bizitza salbatzeko. Erretzaileek lurruntzearen onurak ezagutu behar dituzte aukerak informatuak egiteko eta aldatzeko! Ikuspegi idealizatuek, esate baterako, erretzaileei indioilar hotza uzteko edo nikotina-oiek edo pastillak erabiltzeko eskatzea ez dute funtzionatzen. Sustatu ditzagun kalteak murrizteko estrategia integralak haiei laguntzeko.