Οι σημερινοί ενήλικες που καπνίζουν έχουν όλοι ένα δυσάρεστο κοινό πρόβλημα. Δεν είναι σωστά ενημερωμένοι για το άτμισμα. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς όλοι στρέφονται στις ίδιες ειδήσεις για το άτμισμα που τους τρομάζουν και τους απομακρύνουν από τις δυνατότητες που πραγματικά προσφέρει αυτή η τεχνολογία. Αυτό είναι πραγματικά μια κακή υπηρεσία προς αυτούς τους ενήλικες, καθώς θα μπορούσαν να ωφεληθούν περισσότερο από την εκμάθηση της αλήθειας.

Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου θα καλύψω τις πιο συνηθισμένες παρανοήσεις σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και θα παρέχω στοιχεία που κάθε ενήλικας που καπνίζει πρέπει να γνωρίζει.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι περισσότερο ή εξίσου επιβλαβή με τα εύφλεκτα υλικά

Είναι πολύ συνηθισμένο να βλέπουμε έναν τίτλο που προειδοποιεί για τις βλάβες του εθισμού στη νικοτίνη ή για το πόσο επιβλαβές είναι το άτμισμα. Ωστόσο, η αλήθεια και η επιστήμη λένε μια πολύ διαφορετική ιστορία. Δημόσια Υγεία Αγγλίας πραγματοποίησαν την πιο λεπτομερή μελέτη για το άτμισμα που έχει γίνει ποτέ και το συμπέρασμά τους ήταν αρκετά καθοριστικό - τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι τουλάχιστον 95% ασφαλέστερο από το παραδοσιακό είδος. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό σημαίνει ότι θα σκοτώσουν 5% τόσα πολλά από τα 5% τσιγάρα που χρησιμοποιούν. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν μέχρι στιγμής στοιχεία ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν τη δυνατότητα να σκοτώσουν οποιονδήποτε. Αυτός ο πιθανός κίνδυνος 5% περιλαμβάνει τον “κίνδυνο” του εθισμού στη νικοτίνη. Δεν είναι στην πραγματικότητα σαφές ότι η νικοτίνη, όταν διαχωριστεί από τον καπνό, είναι καθόλου εθιστική. 

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα βοηθούν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα

Η τελευταία επισκόπηση της Cochrane βρίσκει στοιχεία με υψηλή βεβαιότητα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα νικοτίνης είναι πιο αποτελεσματικά από την παραδοσιακή θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης. Ο Δρ. Jamie Hartmann-Boyce, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Εκδότης του Cochrane Tobacco Addiction Group και συγγραφέας της νέας έκδοσης, δήλωσε: “Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν προκαλέσει πολλές παρεξηγήσεις τόσο στην κοινότητα της δημόσιας υγείας όσο και στον τύπο από την εισαγωγή τους πριν από μια δεκαετία. Αυτές οι παρεξηγήσεις αποθαρρύνουν ορισμένους ανθρώπους από το να χρησιμοποιούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως εργαλείο διακοπής του καπνίσματος. Ευτυχώς, όλο και περισσότερα στοιχεία εμφανίζονται και παρέχουν περαιτέρω σαφήνεια. Με την υποστήριξη του Cancer Research UK, αναζητούμε νέα στοιχεία κάθε μήνα ως μέρος μιας συστηματικής ανασκόπησης. Εντοπίζουμε και συνδυάζουμε τα ισχυρότερα στοιχεία από τις πιο αξιόπιστες επιστημονικές μελέτες που είναι διαθέσιμες σήμερα. Για πρώτη φορά, αυτό μας έδωσε στοιχεία υψηλής βεβαιότητας ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα από τις παραδοσιακές θεραπείες υποκατάστασης νικοτίνης, όπως τα επιθέματα ή οι τσίχλες.”

Το άτμισμα (ή η νικοτίνη) προκαλεί καρκίνο

Το Cancer Research UK καταρρίπτει αυτό το επιχείρημα στον ιστότοπό του, δηλώνοντας: Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το άτμισμα είναι πολύ λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν περιέχουν καρκινογόνο καπνό και οι περισσότερες από τις τοξικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα δεν βρίσκονται στα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία ότι το άτμισμα προκαλεί καρκίνο. Επιπλέον, αναφέρουν ότι το κάπνισμα εύφλεκτων τσιγάρων προκαλεί 15 διαφορετικά είδη καρκίνου. Και εξαιτίας αυτού του γεγονότος, επαναλαμβάνουν ότι το άτμισμα είναι ΠΟΛΥ λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα, δηλώνοντας ότι η υγεία σας θα μπορούσε να ωφεληθεί από τη μετάβαση από το κάπνισμα στο άτμισμα. Αυτό μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν EVALI

Το Cancer Research UK μας διευκρινίζει και αυτή την παρανόηση, δηλώνοντας: Το EVALI σημαίνει ‘πνευμονική βλάβη που σχετίζεται με τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου ή προϊόντος ατμίσματος’. Μπορεί να έχετε ακούσει για το άτμισμα που προκάλεσε έξαρση αυτής της πνευμονικής νόσου το 2019 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι τα κρούσματα EVALI συνδέονταν με μολυσμένα παράνομα προϊόντα. Δεν συνδέονταν με το τακτικό ή μακροχρόνιο άτμισμα.

Τα αρωματισμένα ηλεκτρονικά τσιγάρα προσελκύουν μόνο τους νέους

Μια μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Penn State διαπίστωσε ότι οι ενήλικες απολαμβάνουν γλυκές γεύσεις ηλεκτρονικού τσιγάρου. Οι ερευνητές μελέτησαν τις αλλαγές στην προτίμηση γεύσης σε μια ομάδα μακροχρόνιων, ενήλικων χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου και διαπίστωσαν ότι, με την πάροδο του χρόνου, η προτίμηση για τις παραδοσιακές γεύσεις καπνού, μενθόλης και μέντας μειώθηκε, ενώ η προτίμηση για σοκολάτα, καραμέλα και άλλες γλυκές γεύσεις αυξήθηκε. Εκτός από αυτή την ερευνητική μελέτη μια πρόσφατη ανακάλυψη FOIA που έγινε από Αμερικανοί κατασκευαστές ατμού απέκτησε μια εσωτερική έκθεση με την ένδειξη “εμπιστευτική” που δείχνει ξεκάθαρα ότι ο FDA όχι μόνο γνώριζε αλλά και αναγνώρισε τα γεγονότα σχετικά με τις γεύσεις. Αυτά τα κρυφά δεδομένα δείχνουν ότι η χρήση αρωματισμένων ENDS είναι συχνή στους ενήλικες, όχι μόνο συχνή, αλλά 75% χρηστών χρησιμοποιούσαν γεύσεις εκτός από καπνό.

Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες ήταν χρήσιμες για να καταρρίψω ορισμένες από αυτές τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με το άτμισμα. Αν κάποιος που γνωρίζετε καπνίζει αυτή τη στιγμή και φοβάται να κάνει την αλλαγή, παρακαλούμε ενημερώστε τον για τα γεγονότα. Εκεί η ζωή θα μπορούσε πραγματικά να εξαρτηθεί από αυτό.