Einer der verbreitetsten Mythen rund ums Dampfen ist die Annahme, dass Dampfen genauso schädlich oder sogar schädlicher als Rauchen sei und dass der Umstieg aufs Dampfen die Gesundheit von Rauchern nicht verbessere. Zwar werden in beiden Fällen Substanzen in die Lunge inhaliert, doch die Behauptung, sie hätten gleichwertige negative gesundheitliche Folgen, vereinfacht ein komplexes Thema zu stark.

Dieses Missverständnis wurde kürzlich von Andrew Huberman in seinem Huberman-Labor geteilt. Podcast. Huberman argumentierte, dass Rauchen und Dampfen ähnliche Gesundheitsrisiken bergen, insbesondere für die Lunge und die für die Gefäßgesundheit entscheidenden Endothelzellen. Er hob zudem die potenziell schnelle Nikotinfreisetzung beim Dampfen hervor und führte aus, dass dies den Nikotinentzug erschwere und zu einem alarmierenden Anstieg des Dampfens unter Jugendlichen führe. Auffällig war jedoch, dass die Tatsache, dass Dampfen deutlich weniger schädlich ist als Rauchen und bereits Millionen von Rauchern geholfen hat, umzusteigen und ein gesünderes Leben zu führen, in der Diskussion völlig fehlte. Stattdessen empfahl Huberman Rauchern, Lutschtabletten und Kaugummis zu verwenden, um Nikotin auf eine sicherere Weise zu konsumieren.

Wir von der World Vapers' Alliance wollen dieser irreführenden Darstellung entgegentreten, indem wir die Unterschiede zwischen Dampfen und Rauchen hinsichtlich der Gesundheitsrisiken umfassend analysieren. Indem wir die im Huberman-Labor verbreiteten Missverständnisse aufklären, möchten wir Klarheit und evidenzbasierte Erkenntnisse bieten, damit jeder Einzelne informierte Entscheidungen über seine Gesundheit treffen kann. Lassen Sie uns die Realität des Dampfens und Rauchens beleuchten, um die Mythen zu entkräften und uns für wissenschaftlich fundierte Strategien zur Schadensminimierung einzusetzen.

Obwohl es nicht risikofrei ist, ist Dampfen deutlich weniger schädlich als Rauchen.

Obwohl sowohl Rauchen als auch Dampfen die Lungen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen können, ist es wichtig, die grundlegenden Unterschiede zwischen ihnen zu kennen. Beim Rauchen wird Tabak verbrannt, wodurch Tausende schädlicher Chemikalien freigesetzt werden, darunter Teer und Kohlenmonoxid, die bekanntermaßen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Im Gegensatz dazu wird beim Dampfen eine Flüssigkeit erhitzt, wodurch ein Aerosol entsteht, das typischerweise Nikotin enthält, aber deutlich weniger schädliche Chemikalien als Tabakrauch. Das Fehlen krebserregender Substanzen in E-Liquids und die fehlende Verbrennung haben dazu geführt, dass Dampfen als gesundheitsschädlich eingestuft wird. 95% weniger schädlich als Rauchen laut Public Health England. 

Es stimmt zwar, dass beides die Lungen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigt und dass Dampfen negative Auswirkungen haben kann. Auswirkungen auf Endothelzellen, Die Auswirkungen des Dampfens sind, wie Huberman bereits erwähnte, möglicherweise sogar noch stärker als die des Rauchens, aber nicht vergleichbar. Es hat sich gezeigt, dass die negativen Auswirkungen des Dampfens auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit deutlich geringer sind als die des Rauchens. Der Umstieg vom Rauchen auf das Dampfen ist daher nicht empfehlenswert. reduziert die Exposition gegenüber Schadstoffen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang stehen und dazu führen, signifikante Verbesserungen im Bereich der Herz-Kreislauf-Gesundheit ähnlich im Vergleich zu den von Huberman empfohlenen Nikotinersatztherapien. Auch für die Lunge ist Dampfen wesentlich weniger schädlich. Das Krebsrisiko – Lungenkrebs ist die häufigste durch Rauchen verursachte Krebsart – ist beispielsweise beim Dampfen im Vergleich zum Rauchen nur geringfügig höher. 0.4%.

Das Dampfen von Nikotin steht nicht im Widerspruch zum Dampfen unter Jugendlichen.

Die Annahme, dass Dampfen zu einem deutlich schnelleren Anstieg der Nikotinkonzentration im Blut führt, ist irreführend. Die Technologie des Dampfens ermöglicht es Nutzern, die Menge des inhalierten Nikotins zu regulieren. Dadurch können sie höhere Nikotinkonzentrationen als beim Rauchen erreichen, aber auch niedrigere Konzentrationen oder sogar nikotinfreies Dampfen. Typischerweise beginnen Raucher, die auf das Dampfen umsteigen, mit ähnlichen Nikotinwerten, reduzieren diese aber schrittweise und können das Nikotin sogar ganz absetzen.

Die Annahme, dass höhere Nikotinkonzentrationen in E-Zigaretten junge Menschen ansprechen, ist daher falsch. Die meisten jungen Menschen, die dampfen, sind oder waren Raucher oder würden ohne das Dampfen rauchen. Die Ursachen, die junge Menschen zum Rauchen und Dampfen verleiten, sind: vielfältig und können genetischer, verhaltensbedingter, sozioökonomischer usw. Natur sein. Um junge Menschen vom Dampfen abzuhalten, sollten wir die Ursachen bekämpfen, die sie motivieren, intelligente Vorschriften und Strafen für diejenigen erlassen, die Dampfprodukte an junge Menschen verkaufen, aber nicht das Nikotin beschuldigen, das Erwachsenen hilft, diese Produkte zur Raucherentwöhnung zu verwenden.

Lutschtabletten und Kaugummis sind weniger schädlich als E-Zigaretten, aber auch weniger wirksam.

Huberman erwähnt, dass, wenn der Zweck des Rauchens oder Dampfens der Nikotinkonsum ist, die sicherste Methode traditionelle Nikotinersatztherapien wie Lutschtabletten und Kaugummi sind. Diese Aussage ist zwar richtig, verkennt aber, warum Dampfen bei Ex-Rauchern so beliebt ist! Das Ritual des Dampfens ähnelt dem des Rauchens, die Nikotinaufnahme über Kaugummi oder Lutschtabletten ist jedoch ganz anders, und die verschiedenen Aromen können den Konsum angenehm gestalten. Diese Eigenschaften haben das Dampfen zur erfolgreichsten Methode der Raucherentwöhnung gemacht, die schätzungsweise … doppelt so effektiv als Nikotinersatztherapien und können selbst Rauchern helfen, mit dem Rauchen aufzuhören Ich habe nicht vor, aufzuhörenDarüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass die Nikotinabhängigkeit bei Rauchern durch das Dampfen reduziert werden kann. mehr als durch das Zahnfleisch. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Lutschtabletten und Kaugummis zwar sicherer sind, aber beim Rauchstopp einfach nicht effektiv helfen!

Die Hervorhebung der Unterschiede kann Leben retten.

Huberman behauptete zwar nicht, dass Dampfen und Rauchen gleich schädlich seien, doch er verschwieg das Potenzial des Dampfens, Rauchern beim Aufhören zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen, die öffentliche Gesundheit zu verbessern und Millionen von Leben zu retten. Raucher müssen die Vorteile des Dampfens kennen, um informierte Entscheidungen treffen und umsteigen zu können! Idealisierte Ansätze wie der abrupte Rauchstopp oder die Verwendung von Nikotinkaugummis oder -lutschtabletten sind nicht zielführend. Wir sollten umfassende Strategien zur Schadensminimierung fördern, um Rauchern zu helfen.