Jedním z nejrozšířenějších mýtů obklopujících vaping je představa, že vapování je stejně nebo škodlivější než kouření a že přechod na vapování nezlepšuje zdraví kuřáků. I když obojí zahrnuje vdechování látek do plic, tvrzení, že mají stejné negativní zdravotní důsledky, zjednodušuje složitý problém.

Tuto mylnou představu nedávno sdílel Andrew Huberman ve své Hubermanově laboratoři. podcast. V něm Huberman tvrdil, že kouření i vapování představují podobná rizika pro celkové zdraví, zejména pokud jde o dopad na zdraví plic a endoteliální buňky, které jsou klíčové pro zdraví cév. Zdůraznil také potenciál vapování pro rychlé uvolňování nikotinu s tím, že tato vlastnost ztěžuje odvykání od nikotinu a vede k alarmujícímu nárůstu vapování u mládeže. V diskusi však znatelně chybělo uznání, že vapování je podstatně méně škodlivé než kouření a že již pomohlo milionům kuřáků přejít na kouření a žít zdravěji. Místo toho Huberman navrhl kuřákům používat pastilky a žvýkačky k bezpečnější konzumaci nikotinu.

My ve Světové alianci vaperů se snažíme zpochybnit tento zavádějící narativ poskytnutím důkladné analýzy rozdílů mezi vapováním a kouřením z hlediska zdravotních rizik. Řešením mylných představ šířených v Hubermanově laboratoři se snažíme nabídnout jasnost a poznatky založené na důkazech, které jednotlivcům umožní činit informovaná rozhodnutí o svém zdraví. Pojďme prozkoumat realitu vapování a kouření, abychom vyvrátili mýty a prosazovali strategie snižování škod založené na vědeckých důkazech.

I když to není bez rizika, vapování je podstatně méně škodlivé než kouření

I když kouření i vapování mohou ovlivnit zdraví plic a kardiovaskulárního systému, je nezbytné rozpoznat základní rozdíly mezi nimi. Kouření zahrnuje spalování tabáku, při kterém se uvolňují tisíce škodlivých chemikálií, včetně dehtu a oxidu uhelnatého, o kterých je známo, že způsobují rakovinu a kardiovaskulární onemocnění. Naproti tomu vapování zahřívá kapalný roztok, čímž vzniká aerosol, který obvykle obsahuje nikotin, ale má výrazně méně škodlivých chemikálií ve srovnání s tabákovým kouřem. Tato absence karcinogenních látek v e-liquidech a absence spalování vedly k tomu, že vapování bylo označováno jako 95% méně škodlivé než kouření podle organizace Public Health England. 

I když je pravda, že obojí ovlivňuje zdraví plic a kardiovaskulárního systému a že vapování může mít negativní vliv... vliv na endotelové buňky, ..., možná i nad rámec kouření, jak zmínil Huberman, účinky nejsou srovnatelné. Ukázalo se, že negativní účinky vapování na kardiovaskulární zdraví jsou výrazně nižší než u kouření. Přechod z kouření na vapování snižuje expozice toxickým látkám souvisejícím s kardiovaskulárními onemocněními, což vede k významná vylepšení v kardiovaskulárním zdraví podobný v porovnání s nikotinovými substitučními terapiemi doporučenými Hubermanem. Podobně pro plíce je vapování mnohem méně škodlivé. Například riziko rakoviny – nejčastější rakovinou způsobenou kouřením je rakovina plic – z vapování v porovnání s kouřením je pouze 0.4%.

Vaping nikotinu nezaostává za vapingem u mládeže

Představa, že vapování může způsobit mnohem rychlejší nárůst koncentrace nikotinu v krvi, je zavádějící. Technologie vapování umožňuje uživatelům regulovat hladinu nikotinu, kterou vdechují, což jim umožňuje dosáhnout vyšších koncentrací nikotinu než při kouření, ale také nižších koncentrací nebo dokonce vapovat bez nikotinu! Kuřáci, kteří přejdou na vapování, obvykle začínají s podobnou hladinou nikotinu, ale postupně snižují a mohou nikotin dokonce zcela vyloučit.

Představa, že vyšší koncentrace nikotinu ve vapování přitahují mladé lidi, je proto mylná. Většina mladých lidí, kteří vapují, jsou nebo byli kuřáci, nebo by kuřáky byli, kdyby nevapovali. Příčiny, které vedou mladé lidi ke kouření a vapování, jsou... pestrý a mohou být genetické, behaviorální, socioekonomické atd. Abychom mladé lidi odradili od vapování, měli bychom zaútočit na příčiny, které je motivují, uplatňovat inteligentní regulace a sankce na ty, kteří mladým lidem prodávají vapingové produkty, ale nevinit nikotin, který pomáhá dospělým tyto produkty používat k přestat kouřit.

Pastilky a žvýkačky jsou méně škodlivé než vaping, ale také méně účinné

Huberman uvádí, že pokud je účelem kouření nebo vapování konzumace nikotinu, nejbezpečnějším způsobem je tradiční nikotinová substituční terapie, jako jsou pastilky a žvýkačky. Toto tvrzení je správné, ale míjí pointu, proč je vapování mezi bývalými kuřáky tak populární! Rituál vapování je podobný kouření, zatímco konzumace nikotinu prostřednictvím žvýkaček nebo pastilek je velmi odlišná a vapingové příchutě ji mohou zpříjemnit. Díky těmto vlastnostem se vapování stalo nejúspěšnější metodou odvykání kouření, která se odhaduje na... dvakrát účinnější jako nikotinová substituční terapie a může vést k odvykání kouření i u kuřáků nechci to vzdátKromě toho další studie zjistily, že závislost na nikotinu u kuřáků lze snížit vapováním. více než dásněmi. Stručně řečeno, je pravda, že pastilky a žvýkačky jsou bezpečnější, ale jednoduše nefungují účinně na odvykání kouření!

Zdůraznění rozdílů může zachránit životy

Huberman sice neřekl, že vapování a kouření jsou stejně škodlivé, ale nezmínil se o potenciálu vapování pomoci kuřákům přestat kouřit a žít zdravěji, zlepšit veřejné zdraví a zachránit miliony životů. Kuřáci potřebují znát výhody vapování, aby se mohli informovaně rozhodovat a přejít na vapování! Idealizované přístupy, jako je například snaha o okamžité ukončení kouření nebo o užívání nikotinových žvýkaček či pastilek, nefungují. Propagujme komplexní strategie snižování škod, které jim pomohou.