Varje år, den 30 maj, firar vapinggemenskapen världen över skademinskande insatser runt om i världen. Valet av datum är ingen slump och infaller bara en dag före den internationella tobaksfria dagen som utropats av WHO: just för att visa att vapning och andra skademinskande verktyg är ett av de mest effektiva sätten att hjälpa rökare att sluta.

Här är nio anledningar till varför vaping-communityn hyllar skademinskning:

Anledning 1: Vaping är mindre skadligt än rökning.

Enligt Public Health England är det mindre skadligt än att konsumera nikotin via vaping än att röka. Professor Peter Hajek från Queen Mary University i London, en oberoende författare till översikten, citeras och säger: 

“Min tolkning av bevisen är att rökare som byter till vaping eliminerar nästan alla risker som rökning innebär för deras hälsa. Rökare har olika behov, och jag skulle råda dem att inte ge upp e-cigaretter om de inte gillar den första de provar. Det kan krävas lite experimenterande med olika produkter och e-vätskor för att hitta rätt.”

Anledning 2: Vaping är det mest framgångsrika sättet att sluta röka

Enligt en studie från 2019 är vaping mer än dubbelt så effektivt för att hjälpa rökare att sluta som andra nikotinersättningsterapier.

Det finns inte heller några bevis som visar att vapning leder till rökning eller att det används i betydande grad av ungdomar. Många vapare är före detta rökare som valt ett mindre skadligt alternativ.

Anledning 3: Genom vaping skulle miljontals liv kunna räddas

Det finns fortfarande miljontals rökare i Europa, och varje år dör cirka 700 000 människor i Europa på grund av rökinducerad cancer. Många av dessa liv skulle kunna räddas om EU och de nationella parlamenten antog en strategi för skademinskning baserad på tillgång till säkra vapingprodukter och korrekt information.

Anledning 4: Många länder, som Storbritannien och Nya Zeeland, har antagit lagar som omfamnar vaping som ett mindre skadligt alternativ.

Exemplen från länder som Storbritannien och Nya Zeeland visar rationaliteten i en smart skademinskningsstrategi. Bevisen visar att länder som införde en strategi som är öppen för vaping minskar rökningssiffrorna betydligt snabbare.

Enligt Property Rights Alliances vitbok från 2021 gav den öppna metoden länder som Storbritannien, Nya Zeeland, Frankrike och Kanada en genomsnittlig rökavvänjningsgrad på 3,6%, jämfört med världsgenomsnittet på 1,5%, vilket kan hänföras till behandlingen av vaping på lagstiftningsnivå. 

Anledning 5: Rökare som byter till vaping förbättrar sin hälsa oavsett om de fortsätter att konsumera nikotin eller inte.

En nyligen genomförd studie av professor Jacob George om kardiovaskulära effekter av att byta från tobakscigaretter till elektroniska cigaretter fann att rökare som byter till vaping "uppvisar signifikant förbättring av kärlhälsan inom en månad", och deras hälsa förbättras oavsett om de fortsätter att konsumera nikotin eller inte. 

För att förbättra folkhälsan måste rökare ha tillgång till alla möjliga alternativ för att sluta. Detta återspeglas redan i Storbritanniens strategi för vaping och är framgångsrik.

Anledning 6: Vaping är 70% mer effektivt för att hjälpa rökare att sluta än nikotinersättningsterapi

Vaping är ett bättre hjälpmedel för att sluta röka än traditionella metoder som plåster och nikotintuggummi.

En granskning från 2020 publicerad av Action on Smoking and Health (ASH), en offentlig välgörenhetsorganisation i Storbritannien, visade att rökare som använder vaping är mer framgångsrika med att sluta röka än de som använder andra metoder.

Dr Nick Hopkinson, ordförande för ASH, uppmanar sina läkarkollegor att anamma vaping och att uppmuntra de patienter som kämpar med att sluta att prova e-cigaretten:

“E-cigaretter kan hjälpa dem som annars skulle ha svårt att sluta röka. Jag vill uppmana kollegor inom NHS att tillsammans med mig uppmuntra de rökare som skulle kunna dra nytta av att prova en e-cigarett. Ju fler rökare vi kan få att sluta idag, desto färre människor kommer att finnas på våra kliniker och sjukhus imorgon.”

Anledning 7: 100 folkhälsoexperter säger att vaping är "en drivkraft för rökavvänjning"‘

I ett offentligt brev från 100 experter inom nikotinvetenskap, policy och praktik uppmanade specialisterna myndigheterna att erkänna de överväldigande bevisen och uppmana WHO att inkludera skademinskningsstrategier, särskilt nya tekniker som e-cigaretter, i ramkonventionen om tobakskontroll (FCTC). Studier, observationsstudier, befolkningstrender och marknadsdata visar tydligt att vapning är en drivkraft för rökavvänjning.

Experterna, bland dem erkända akademiker och läkare, varnade WHO för att en konservativ inställning till vaping kan slå tillbaka, med hänvisning till bevis från Royal College of London (2016): 

“Faran med detta tillvägagångssätt är att det i praktiken utgör ett regleringsskydd för cigaretthandeln och, för att citera Royal College, kommer att orsaka skada genom att vidmakthålla rökningen.”

Anledning 8: 15 tidigare ordförande för Society for Research on Nicotine and Tobacco erkänner att vaping är mycket säkrare än rökning

I 2021 års studie om att balansera riskerna och fördelarna med e-cigaretter uppmanade 15 hälsoexperter media, allmänheten och beslutsfattare att erkänna de faror som vaping och e-cigaretter utgör för folkhälsan:

“"Eftersom bevis tyder på att användning av e-cigaretter kan öka oddsen för att sluta röka, uppmuntrar många forskare, inklusive författaren till denna essä, hälso- och sjukvårdssektorn, media och beslutsfattare att noggrannare överväga vapings potential att minska rökningsrelaterade dödligheter bland vuxna."”

Bevis visar att vapning är hållbart säkrare än rökning och hjälper rökare att sluta.

Anledning 9: Länder som anammar vaping minskar rökningen dubbelt så snabbt som det globala genomsnittet

I Storbritannien har regeringens liberala inställning till vaping lett till en betydande minskning av rökningsnivåerna (3,6% jämfört med det globala genomsnittet på 1,5%). Liknande framgångar kan ses i andra länder: Nya Zeeland, med sina relativt oreglerade e-cigarettmarknader, har en rökavvänjningsgrad på 3,2%, Frankrike – 3,7%, och Kanada med 4,0% siktade ännu högre.

Fler länder behöver anamma skademinskande åtgärder. Av denna anledning kommer vapinggemenskapen varje år, den 30 maj, att fira skademinskande insatser för att förmedla vårt gemensamma budskap: vapning räddar liv.

Ladda ner dokumentet