Unul dintre cele mai răspândite mituri despre vaping este ideea că vapingul este la fel de dăunător sau mai dăunător decât fumatul și că trecerea la vaping nu îmbunătățește sănătatea fumătorilor. Deși ambele implică inhalarea substanțelor în plămâni, sugerarea că au consecințe negative echivalente asupra sănătății simplifică excesiv o problemă complexă.

Această greșeală a fost recent împărtășită de Andrew Huberman în laboratorul său Huberman. podcast. În cadrul acesteia, Huberman a afirmat că atât fumatul, cât și vapatul prezintă riscuri similare pentru sănătatea generală, afectând în special sănătatea pulmonară și celulele endoteliale, cruciale pentru sănătatea vasculară. De asemenea, el a subliniat potențialul vapatului pentru eliberarea rapidă de nicotină, argumentând că această caracteristică îngreunează renunțarea la nicotină și duce la o creștere alarmantă a vapatului în rândul tinerilor. Cu toate acestea, în mod notabil absentă din discuție a fost recunoașterea faptului că vapatul este considerabil mai puțin dăunător decât fumatul și că a ajutat deja milioane de fumători să treacă la fumat și să ducă o viață mai sănătoasă. În schimb, Huberman a sugerat ca fumătorii să folosească pastile și gume de mestecat pentru a consuma nicotină într-un mod mai sigur.

Noi, cei de la Alianța Mondială a Vaperilor, ne propunem să contestăm această narațiune înșelătoare oferind o analiză amănunțită a diferențelor dintre vaping și fumat în ceea ce privește riscurile pentru sănătate. Abordând concepțiile greșite propagate în Laboratorul Huberman, căutăm să oferim claritate și perspective bazate pe dovezi pentru a permite indivizilor să ia decizii informate cu privire la sănătatea lor. Haideți să explorăm realitățile vapingului și ale fumatului pentru a demonta miturile și a pleda pentru strategii de reducere a riscurilor bazate pe dovezi științifice.

Deși nu este lipsit de riscuri, vapatul este considerabil mai puțin dăunător decât fumatul.

Deși atât fumatul, cât și vapatul pot afecta sănătatea pulmonară și cardiovasculară, este esențial să recunoaștem diferențele fundamentale dintre ele. Fumatul implică arderea tutunului, eliberând mii de substanțe chimice nocive, inclusiv gudron și monoxid de carbon, despre care se știe că provoacă cancer și boli cardiovasculare. În schimb, vapatul încălzește o soluție lichidă, producând un aerosol care conține de obicei nicotină, dar cu semnificativ mai puține substanțe chimice nocive în comparație cu fumul de tutun. Această absență a substanțelor cancerigene în lichidele pentru țigări electronice și lipsa arderii au dus la etichetarea vapatului drept... 95% mai puțin dăunător decât fumatul, conform Public Health England. 

Deși este adevărat că ambele afectează sănătatea pulmonară și cardiovasculară și că vapatul poate avea efecte negative impactul asupra celulelor endoteliale, posibil dincolo de cele ale fumatului, așa cum a menționat Huberman, efectele nu sunt comparabile. Efectele negative ale vapatului asupra sănătății cardiovasculare s-au dovedit a fi semnificativ mai mici decât cele ale fumatului. Trecerea de la fumat la vapat reduce expunerea la substanțe toxice legate de bolile cardiovasculare, ceea ce duce la îmbunătățiri semnificative în sănătatea cardiovasculară similar cu cele ale terapiilor de substituție a nicotinei recomandate de Huberman. În mod similar, pentru plămâni, vapatul este mult mai puțin dăunător. Riscul, de exemplu, de cancer - cel mai frecvent cancer cauzat de fumat este cancerul pulmonar - cauzat de vapat în raport cu fumatul este doar 0.4%.

Nicotina nu este cauza vapatului în rândul tinerilor

Ideea că vapatul poate provoca o creștere mult mai rapidă a concentrațiilor de nicotină din sânge este înșelătoare. Tehnologia de vapat permite utilizatorilor să regleze nivelul de nicotină pe care îl inhalează, permițându-le să atingă concentrații de nicotină mai mari decât fumatul, dar și concentrații mai mici sau chiar să vapeteze fără nicotină! De obicei, fumătorii care trec la vapat încep cu niveluri similare de nicotină, dar reduc progresiv și pot chiar elimina nicotina.

Prin urmare, ideea că concentrațiile mai mari de nicotină din vaping sunt atractive pentru tineri este greșită. Majoritatea tinerilor care vapează sunt sau au fost anterior fumători sau ar fi fumători în absența vapingului. Cauzele care îi determină pe tineri să fumeze și să vapeze sunt variat și pot fi genetice, comportamentale, socio-economice etc. Pentru a-i împiedica pe tineri să vapeze, ar trebui să atacăm cauzele care îi motivează, să aplicăm reglementări și sancțiuni inteligente celor care vând produse de vaping tinerilor, dar nu să dăm vina pe nicotina care îi ajută pe adulți să folosească aceste produse pentru a renunța la fumat.

Pastilele și guma de mestecat sunt mai puțin dăunătoare decât vapatul, dar și mai puțin eficiente

Huberman menționează că, dacă scopul fumatului sau al vapatului este consumul de nicotină, cea mai sigură modalitate de a face acest lucru este prin terapiile tradiționale de înlocuire a nicotinei, cum ar fi pastilele și guma de mestecat. Această afirmație este corectă, dar omite ideea de ce vapatul este atât de popular printre foștii fumători! Ritualul vapatului este similar cu cel al fumatului, în timp ce consumul de nicotină prin gumă de mestecat sau pastile este foarte diferit, iar aromele vapatului îl pot face plăcut. Aceste caracteristici au făcut din vapat cea mai de succes metodă de renunțare la fumat, despre care se estimează că... de două ori mai eficient ca terapii de substituție a nicotinei și pot duce la renunțarea la fumat chiar și la fumători nu caută să renunțeÎn plus, alte studii au descoperit că dependența de nicotină la fumători poate fi redusă prin vaping. mai mult decât prin gingii. Pe scurt, este adevărat că pastilele și guma de mestecat sunt mai sigure, dar pur și simplu nu funcționează eficient pentru a renunța la fumat!

Evidențierea diferențelor poate salva vieți

Deși Huberman nu a spus că vapatul și fumatul sunt la fel de dăunătoare, el a omis să menționeze potențialul vapatului de a ajuta fumătorii să renunțe și să trăiască mai sănătos, de a îmbunătăți sănătatea publică și de a salva milioane de vieți. Fumătorii trebuie să cunoască beneficiile vapatului pentru a face alegeri informate și a trece la fumat! Abordările idealizate, cum ar fi a cere fumătorilor să renunțe brusc sau să folosească gume sau pastile cu nicotină, nu funcționează. Haideți să promovăm strategii cuprinzătoare de reducere a riscurilor pentru a-i ajuta.