Ceann de na miotais is forleithne faoi vapáil ná an smaoineamh go bhfuil an vapáil chomh díobhálach céanna nó níos díobhálaí ná caitheamh tobac agus nach bhfeabhsaíonn aistriú chuig vapáil sláinte na gcaiteoirí tobac. Cé go mbaineann an dá cheann le substaintí a ionanálú sna scamhóga, is cúis le ceist chasta a shimpliú an rud a thugann le fios go bhfuil iarmhairtí diúltacha sláinte comhionanna acu.

Roinn Andrew Huberman an míthuiscint seo le déanaí ina shaotharlann Huber. podchraoladh. Air sin, dhearbhaigh Huberman go bhfuil rioscaí comhchosúla ag baint le caitheamh tobac agus galú araon don tsláinte iomlán, go háirithe tionchar a imirt ar shláinte na scamhóg agus na gcealla endothelial, atá ríthábhachtach do shláinte soithíoch. Chuir sé béim freisin ar chumas galú scaoileadh tapa nicitín, ag argóint go ndéanann an ghné seo níos deacra scor de nicitín agus go bhfuil méadú scanrúil á dhéanamh ar líon na n-ógánach a úsáideann galú. Mar sin féin, rud a bhí as láthair ón bplé ná an admháil go bhfuil galú i bhfad níos lú díobhálach ná caitheamh tobac agus gur chabhraigh sé cheana féin le milliúin daoine a chaitheann tobac aistriú agus saol níos sláintiúla a chaitheamh. Ina áit sin, mhol Huberman go n-úsáideann daoine a chaitheann tobac losainní agus gumaí chun nicitín a ithe ar bhealach níos sábháilte.

Tá sé mar aidhm againn ag Comhghuaillíocht na nGalaitheoirí Domhanda an scéal míthreorach seo a cheistiú trí anailís chuimsitheach a sholáthar ar na difríochtaí idir galú agus caitheamh tobac i dtéarmaí rioscaí sláinte. Trí aghaidh a thabhairt ar na míthuiscintí a scaipeadh i Saotharlann Huberman, táimid ag iarraidh soiléireacht agus léargais fhianaise-bhunaithe a thairiscint chun daoine aonair a chumhachtú chun cinntí eolasacha a dhéanamh faoina sláinte. Déanaimis iniúchadh ar réaltachtaí an ghalaithe agus an chaitheamh tobac chun na miotais a bhréagnú agus abhcóideacht a dhéanamh ar son straitéisí laghdaithe díobhála atá bunaithe ar fhianaise eolaíoch.

Cé nach bhfuil sé saor ó riosca, tá galú i bhfad níos lú díobhálach ná caitheamh tobac

Cé gur féidir le caitheamh tobac agus galú tionchar a imirt ar shláinte na scamhóg agus ar shláinte chardashoithíoch, tá sé ríthábhachtach na difríochtaí bunúsacha eatarthu a aithint. Baineann caitheamh tobac le dó tobac, ag scaoileadh na mílte ceimiceán díobhálach, lena n-áirítear tarra agus aonocsaíd charbóin, ar a dtugtar ailse agus galair chardashoithíoch a chur faoi deara. I gcodarsnacht leis sin, téann galú tuaslagán leachtach, ag táirgeadh aerasóil ina bhfuil nicitín de ghnáth, ach le i bhfad níos lú ceimiceán díobhálach i gcomparáid le deatach tobac. Mar gheall ar an easpa substaintí carcanaigineacha i r-leachtanna agus an easpa dócháin, tá lipéadú déanta ar ghalú mar... 95% níos lú díobhálach ná caitheamh tobac de réir Sláinte Phoiblí Shasana. 

Cé gur fíor go mbíonn tionchar ag an dá rud ar shláinte na scamhóg agus an chairdishoithíoch, agus gur féidir le galú drochthionchar a imirt tionchar ar chealla endothelial, b'fhéidir thar caitheamh tobac, mar a luaigh Huberman, níl na héifeachtaí inchomparáide. Tá sé léirithe go bhfuil na héifeachtaí diúltacha ó vapáil ar shláinte chardashoithíoch i bhfad níos ísle ná mar a bhíonn ag caitheamh tobac. Aistriú ó chaitheamh tobac go vapáil laghdaíonn nochtadh do thocsainí a bhaineann le galair chardashoithíoch, rud a fhágann go feabhsuithe suntasacha i sláinte cardashoithíoch cosúil i gcomparáid le teiripí athsholáthair nicitín a mhol Huberman. Ar an gcaoi chéanna i gcás na scamhóg, tá galú i bhfad níos lú díobhálach. Níl an riosca, mar shampla, ailse - is é ailse scamhóg an ailse is coitianta de bharr caitheamh tobac - ó ghalú i gcomparáid le caitheamh tobac ach amháin 0.4%.

Níl nicitín a úsáid taobh thiar de dhaoine óga a úsáid

Tá an smaoineamh gur féidir le galú méadú i bhfad níos tapúla a chur faoi deara i dtiúchan nicitín san fhuil míthreorach. Ligeann teicneolaíocht galúcháin d’úsáideoirí an leibhéal nicitín a ionanálann siad a rialáil, rud a ligeann dóibh tiúchain nicitín níos airde a bhaint amach ná mar a bhíonn ag caitheamh tobac, ach tiúchain níos ísle freisin nó fiú galú gan nicitín! De ghnáth, tosaíonn daoine a chaitheann tobac a aistríonn go galú le leibhéil nicitín comhchosúla, ach laghdaíonn siad de réir a chéile agus féadfaidh siad fiú nicitín a dhíchur.

Dá bhrí sin, tá an smaoineamh go mbíonn tiúchain nicitín níos airde i ngalú ag tarraingt daoine óga mícheart. Is daoine óga a úsáideann galú tobac iad nó a bhí ina gcaiteoirí tobac roimhe seo nó bheadh siad ina gcaiteoirí tobac mura mbeadh galú ann. Is iad na cúiseanna a spreagann daoine óga chun tobac a chaitheamh agus galú ná éagsúil agus d'fhéadfadh sé a bheith géiniteach, iompraíochta, socheacnamaíoch, etc. Chun daoine óga a stopadh ó vapáil, ba cheart dúinn ionsaí a dhéanamh ar na cúiseanna a spreagann iad, rialacháin agus pionóis chliste a chur i bhfeidhm orthu siúd a dhíolann táirgí vapála le daoine óga, ach gan an nicitín a chur i leith daoine fásta a chuidíonn leis na táirgí seo a úsáid chun scor de chaitheamh tobac.

Tá losainní agus gumaí níos lú díobhálach ná galú, ach tá siad níos lú éifeachtach freisin.

Luann Huberman, más é cuspóir an tobac nó an ghalúcháin ná nicitín a ithe, gurb é an bealach is sábháilte chun é sin a dhéanamh ná trí theiripí traidisiúnta athsholáthair nicitín ar nós losainní agus guma coganta. Tá an ráiteas seo ceart, ach cailleann sé an pointe cén fáth go bhfuil an oiread sin tóir ar ghalúchán i measc iar-chaiteoirí tobac! Tá deasghnáth an ghalúcháin cosúil le deasghnáth an chaitheamh tobac, ach tá nicitín a ithe trí guma coganta nó losainní an-difriúil, agus is féidir le blasanna an ghalúcháin é a dhéanamh taitneamhach. Mar gheall ar na tréithe seo, is é an ghalúchán an modh scoir tobac is rathúla, a mheastar a bheith... dhá uair chomh héifeachtach mar theiripí athsholáthair nicitín agus is féidir leo scor de chaitheamh tobac fiú dóibh siúd a chaitheann tobac gan a bheith ag iarraidh éirí asIna theannta sin, tá sé faighte amach i staidéir eile gur féidir spleáchas ar nicitín i measc daoine a chaitheann tobac a laghdú trí vapáil. níos mó ná trí gumaí. Mar achoimre, is fíor go bhfuil losainní agus gumaí níos sábháilte, ach ní oibríonn siad go héifeachtach chun scor den chaitheamh tobac!

Is féidir le béim a leagan ar na difríochtaí beatha a shábháil

Cé nár dhúirt Huberman go bhfuil an dá rud céanna díobhálach agus atá ag baint le galú agus caitheamh tobac, níor luaigh sé an cumas atá ag galú cabhrú le daoine a chaitheann tobac éirí as agus maireachtáil níos sláintiúla agus sláinte an phobail a fheabhsú agus milliúin beatha a shábháil. Caithfidh daoine a chaitheann tobac a bheith ar an eolas faoi na buntáistí a bhaineann le galú chun roghanna eolasacha a dhéanamh agus aistriú! Ní oibríonn cur chuige idéalacha amhail iarraidh ar dhaoine a chaitheann tobac éirí as láithreach nó gumaí nicitín nó losainní a úsáid. Déanaimis straitéisí cuimsitheacha laghdaithe díobhála a chur chun cinn chun cabhrú leo.