Is ábhar conspóide é galú toitíní i dTríonóid agus Tobága, ach is féidir go mbeadh sé deacair a chinneadh cad atá cruinn nuair a bhíonn an oiread sin mífhaisnéise i gcúrsaíocht. Cuireann míthuiscintí faoi ghalú bac ar chaiteoirí toitíní ar mian leo scor de thoitíní, ach nach bhfuil dóthain eolais acu faoi roghanna eile. Tá sé in am cuid de na miotais is mó a bhfuiltear ag caint fúthu, bunaithe ar an eolaíocht, a ghlanadh.

Is é an miotas is leanúnaí atá amuigh ansin ná go bhfuil galú chomh díobhálach céanna le caitheamh tobac, nó níos díobhálaí fós. Ní fhéadfadh sé seo a bheith níos faide ón bhfírinne. Fuair Sláinte Phoiblí Shasana agus athbhreithniú ó Choláiste an Rí, Londain, amach go bhfuil galú ar a laghad 95% níos lú díobhálach ná caitheamh tobac. Déanann caitheamh tobac damáiste mar gheall ar an tarra agus na tocsainí gan áireamh a thagann ó dhó tobac, nach dtáirgeann galú. Má aistríonn daoine a chaitheann tobac go galú, laghdaíonn a nochtadh do cheimiceáin is cúis le hailse agus a rioscaí maidir le galair croí nó scamhóg. Rinne an tOllamh Michael Russell achoimre air is fearr beagnach 50 bliain ó shin: caitheann daoine tobac ar mhaithe le nicitín, ach faigheann siad bás ó tharra.

Éileamh eile a chuireann mearbhall ar dhaoine ná an smaoineamh go bhfuil galú níos measa ná caitheamh tobac toisc go bhfuil sé níos andúilí agus nach gcabhraíonn sé le daoine scor de thoitíní. Go deimhin, léiríonn an fhianaise eolaíoch an treo eile. Deir saineolaithe sláinte aitheanta sa Ríocht Aontaithe, sa Fhrainc, i gCeanada agus sa Nua-Shéalainn gurb é galú ceann de na huirlisí is rathúla chun scor de chaitheamh tobac. Déanta na fírinne, fuarthas i dtriail chliniciúil a reáchtáil Ollscoil na Banríona Máire go raibh sé dhá oiread níos éifeachtaí ná modhanna traidisiúnta athsholáthair nicitín. Deir formhór na ndaoine a chaitheann tobac gur chabhraigh úsáid a bhaint as galú leo toitíní a fhágáil ina ndiaidh, rud nach mbeadh amhlaidh mura n-oibreodh galú.

Tá an eagla go mbíonn ailse mar thoradh ar vapáil le nicitín bunaithe ar mhíthuiscint freisin. Ní hé an nicitín atá freagrach as ailse, ach na ceimiceáin eile i ndeatach toitíní. Tá Seirbhís Sláinte Náisiúnta na Breataine soiléir go dtagann an dochar ó chaitheamh tobac ó na mílte tocsain atá sa deatach, ní ón nicitín. Cuidíonn nicitín le daoine a chaitheann tobac aistriú ó thoitíní. Úsáidtear é le fada an lá mar chabhair shábháilte scor tobac i dTeiripe Athsholáthair Nicitín traidisiúnta, cosúil le paistí nó gumaí. Fanann nicitín gan athrú cibé acu a vapáiltear nó a chognaítear é.

Ansin tá an t-éileamh ann gur bealach isteach chuig caitheamh tobac é galú, rud a fhágann go bhfuil daoine óga níos dóchúla tosú ag caitheamh toitíní. Leanann an miotas seo ar aghaidh, in ainneoin staidéir ó thíortha éagsúla a léiríonn a mhalairt. I gcás ina bhfuil galú níos coitianta, tá rátaí caitheamh tobac laghdaithe. Léiríonn an grúpa cúram sláinte measúil Cochrane, chomh maith le sonraí ó na Stáit Aontaithe agus ón Ríocht Aontaithe, gur chabhraigh galú le daoine éirí as agus nach bhfuil ach líon beag daoine nach gcaitheann tobac tosaithe ag galú go rialta. Tá rátaí caitheamh tobac sa Ríocht Aontaithe agus in áiteanna eile ag ísle ná mar a bhí riamh, rud a thagann le hardú na galúcháin, ní a mhalairt.

Ar deireadh, is minic a chuirtear an milleán ar bhlasanna i dtáirgí galúcháin as daoine óga a mhealladh, ach léiríonn taighde nach é seo an fáth go bhfuil blasanna tábhachtach. Is iad daoine fásta formhór mór na ndaoine a úsáideann blasanna neamh-thobac. Is cuid mhór de na rudaí a chuidíonn le daoine a chaitheann tobac athrú agus fanacht as toitíní na blasanna seo i ndáiríre. De réir staidéir le Yale, ciallaíonn úsáid blasanna go bhfuil seans beagnach dhá oiread go leith níos mó ag daoine fásta scor de chaitheamh tobac go deo. Má thagann srianta blas i bhfeidhm, deir cúigear as gach deichniúr galaitheoirí go rachaidís ar ais ag caitheamh tobac nó go n-iompóidís ar tháirgí neamhrialaithe ón margadh dubh.

Tuilltear faisnéis shoiléir, fhianaise-bhunaithe do chaiteoirí tobac i dTríonóid agus Tobága. Cuireann faisnéis mhícheart cosc ar chaiteoirí tobac aistriú go roghanna i bhfad níos lú díobhálacha. Níl galú saor ó riosca, ach deir an eolaíocht go bhfuil sé i bhfad níos lú riosca ná caitheamh tobac. Is é scor den chaitheamh tobac ar fad an rogha is fearr i gcónaí, ach dóibh siúd atá ag streachailt leis, is féidir le haistriú go galú sochar sláinte fíor agus suntasach a thairiscint, agus tacaíocht á fáil ag saineolaithe barrleibhéil ar fud an domhain. Tá sé in am na miotais a chur ar leataobh ionas gur féidir le daoine a chaitheann tobac roghanna eolasacha a dhéanamh.

Ar dtús a foilsíodh anseo