Tá a fhios ag formhór na gcaiteoirí tobac gur cheart dóibh éirí as. Ach is féidir leis an smaoineamh go gcaithfidh siad éirí as nicitín go hiomlán a bheith rómhór. Cad a tharlódh dá mbeadh bealach ann chun nicitín a choinneáil agus fós mothú níos fearr, análú níos éasca, agus bogadh níos tapúla? Taighde ó Ollscoil Catania le fios go bhfuil.

Rinne eolaithe rianú ar chaiteoirí tobac a d’aistrigh ó thoitíní go vape nó táirgí tobac téite. Laistigh de cheithre seachtaine amháin, léirigh na daoine seo feabhsuithe intomhaiste ina n-aclaíocht aeróbach. Tháinig a gcorp chucu féin níos tapúla ná mar a bhí súil ag go leor.

Thomhais an staidéar VO₂max, rud a léiríonn cé chomh héifeachtach is a úsáideann do chorp ocsaigin le linn aclaíochta. Is é an tomhas caighdeánach ar aclaíocht chardashoithíoch é. Nuair a chaitheann tú toitíní, déanann an dóchán damáiste do do scamhóga agus do do chroí. Cuireann an damáiste sin teorainn leis an méid ocsaigine a shroicheann do matáin. Nuair a stopann tú ag ionanálú deataigh, tosaíonn do chorp ag é féin a dheisiú. Chruthaigh an staidéar go dtarlaíonn sé seo go tapa.

Dúirt an tOllamh Lucia Spicuzza, a d’oibrigh ar an taighde, gur tháinig na feabhsuithe chun solais laistigh de sheachtainí ón athrú. D’fhéadfadh daoine a bhí páirteach i spóirt nó a bhí ag iarraidh mothú níos fearr ina saol laethúil athruithe fíor a thabhairt faoi deara.

Tá sé seo tábhachtach mar go n-athraíonn sé an comhrá. Díríonn teachtaireachtaí traidisiúnta frith-chaitheamh tobac ar ailse, galar croí agus iarmhairtí scanrúla eile a bhraitheann i bhfad i gcéin, go háirithe do dhaoine óga. Ach bíonn tionchar ag streachailt le dreapadh staighrí, rith as anáil le linn cluiche peile, nó mothú tuirseach tar éis siúlóid ghearr ar an saol faoi láthair.

Thug an tOllamh Riccardo Polosa, taighdeoir eile ar an staidéar, le fios go mbíonn tionchar díreach ag folláine níos fearr agus téarnamh níos tapúla ar an gcaoi a bhfuil daoine ag iarraidh maireachtáil. I gcás duine a dhéanann aclaíocht nó ar mian leis fanacht gníomhach, tá na buntáistí seo níos tábhachtaí ná rabhaidh sláinte teibí faoi ghalair atá blianta fada amach romhainn.

Lean an staidéar daoine a chaitheann tobac a d’éirigh as go hiomlán nó a d’aistrigh chuig táirgí nach raibh chomh díobhálach céanna cosúil le galúcháin agus tobac téite. Léirigh an dá ghrúpa gnóthachain aclaíochta comhchosúla. Ba é an rud ba thábhachtaí ná bogadh ar shiúl ó dhóchán. Nuair a dhóitear tobac, cruthaíonn sé na mílte ceimiceán díobhálach. Seachadann galúcháin agus táirgí tobac téite nicitín gan an dóchán sin. Fágann sin nach bhfuil siad chomh díobhálach céanna, cé nach bhfuil siad saor ó riosca.

Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil na táirgí seo neamhdhíobhálach. Tá nicitín iontu fós, rud a d’fhéadfadh a bheith andúileach. Ach i gcás daoine a chaitheann tobac cheana féin agus a bhfuil sé dodhéanta dóibh éirí as, cuireann athrú bealach ar fáil chun sláinte níos fearr a bhaint amach gan an brú “uile nó rud ar bith” a bhaineann le scor iomlán de nicitín.

Cuireann an taighde leis an bhfianaise atá ag fás go bhféadfadh táirgí nicitín nach bhfuil chomh díobhálach ról a imirt chun cabhrú le daoine a chaitheann tobac bogadh ar shiúl ón gcineál úsáide tobac is contúirtí. Is é an dóchán an fhadhb. Ní hé nicitín is cúis leis an gcuid is mó de na galair a bhaineann le caitheamh tobac. Trí nicitín a dheighilt ón deatach, laghdaíonn na táirgí seo an dochar go suntasach.

Ní gá foirfeacht a bheith agat le go mbraitheann tú níos fearr. Éilíonn sé bogadh i dtreo níos fearr. I gcás daoine a chaitheann tobac nach bhfuil réidh le scor go hiomlán de nicitín, is féidir le hathrú go roghanna malartacha nach bhfuil chomh díobhálach feabhsuithe sláinte fíor-suntasacha a thabhairt i mbeagán ama.